La oxidación es la mayor amenaza para el envejecimiento y la salud. Es por esta razón que cada vez más personas prestan atención a los problemas antioxidantes. Se ha vuelto popular para las personas elegir cosméticos antioxidantes, suplementos y alimentos. Con el desarrollo de la ciencia y la tecnología, la familia antioxidante también ha sido actualizada e iterada en su desarrollo y crecimiento. La capacidad antioxidante también se está volviendo cada vez más fuerte con ella. Hoy, miramos qué productos son antioxidantes.
Un antioxidante es una sustancia que bloquea los efectos adversos del oxígeno. Ayuda a atrapar y neutralizar los radicales libres. Esto elimina el daño causado por los radicales libres. Los antioxidantes en el cuerpo son autointetizados o suministrados por los alimentos. Los antioxidantes más fuertes, que no pueden ser sintetizados por humanos en general, deben ser tomados de los alimentos.
Primero Generación Vitamina A/C/E
Desde el momento en que se dio cuenta de que la oxidación era la mayor amenaza para el envejecimiento humano y las enfermedades. Los científicos han estado buscando antioxidantes. La primera generación de antioxidantes incluye vitamina A, vitamina C y vitamina E. Se conocen como el 'trío antioxidante'
● Vitamina A:
La vitamina A también se conoce como retinol. La vitamina A polvo es soluble en grasa y fue la primera vitamina que se descubrió. Tiene un papel en el cuerpo humano para mantener la visión normal, promover el crecimiento y el desarrollo, mantener tejidos epiteliales saludables, mejorar la inmunidad y mantener una piel sana. Se encuentra principalmente en aceite de hígado de bacalao, hígado de animales y verduras verdes. La deficiencia de vitamina A es propensa a la ceguera nocturna.
● Vitamina C:
El polvo de vitamina C también se conoce como ácido ascórbico y es soluble en agua. Es una de las vitaminas más inestables. Como se oxida fácilmente, se puede destruir durante el almacenamiento de alimentos, cocinar y cortar. Por lo tanto, son vegetales frescos, frutas o mezclas crudas las que son ricas fuentes de vitamina C. Las personas no pueden sintetizar la vitamina C por su cuenta y deben tomarla de los alimentos.
● Vitamina E:
La vitamina E también se conoce como tocoferol, es un nutriente soluble en grasas. Se encuentra principalmente en verduras y legumbres. Es más abundante en el germen de trigo. La vitamina E natural se absorbe fácilmente. Esto puede inhibir efectivamente la producción de peróxido lipídico, deshacerse del melasma, reducir la producción de melanina y reducir el fotográfico.
Segunda generación -caroteno, coenzima Q10, SOD
● betacaroteno:
Betacarotenoes uno de los carotenoides, que son compuestos de color naranja y soluble en grasa. El polvo betacaroteno también es el pigmento natural más ubicuo y estable de la naturaleza. Tiene propiedades desintoxicantes y es efectivo para prevenir la enfermedad cardiovascular, aumentar la inmunidad, eliminar el exceso de radicales libres del cuerpo y ralentizar el envejecimiento celular. Las fuentes más ricas son vegetales de hoja verde y frutas de color amarillo y naranja.
● Coenzima Q10:
Coenzima Q10es el único antioxidante natural y soluble en grasa que se regenera en el cuerpo. A medida que envejecemos, nuestra propia capacidad para sintetizar la coenzima Q10 disminuye drásticamente. Por lo tanto, se requiere suplementación exógena del polvo Q10 de la coenzima, que tiene múltiples efectos, como fortalecer la potencia cardíaca y la regulación de los lípidos sanguíneos.
● Sod:
La superóxido dismutasa tiene actividades fisiológicas específicas. Es un antioxidante natural en las células y es la primera línea de defensa en los radicales libres de las células. El polvo de césped puede controlar la progresión de la enfermedad cardíaca y mejorar la artritis reumatoide.
Antocianinas de tercera generación, polifenoles de té, lycopeno
Los antioxidantes de tercera generación incluyen antocianinas, semillas de uva, extracto de arándanos, polifenoles de té, ácido lipoico, licopeno y luteína.
● Antocianinas:
Polvo de antocianinaTambién se conoce como pigmento floral. Se encuentra ampliamente en las plantas como un pigmento natural soluble en agua. Es un suplemento antienvejecimiento totalmente natural. En Europa, se conoce como 'cosméticos de piel oral'. Evita que los rayos UV atacen la piel, mejora la visión, elimina la fatiga ocular, ralentiza el envejecimiento nervioso, fortalece la función cardiorrespiratoria y previene la enfermedad de Alzheimer.
● Polifenoles de té:
Polifenol de tées un compuesto de catequinas, antocianinas, flavonoles, fenoles polimerizados y otros compuestos. Es soluble en agua y puede ser absorbido directamente por las células. El polvo de polifenol de té tiene muchos beneficios, como la regulación de los lípidos en la sangre, el azúcar en la sangre, la inmunidad y la pérdida de peso.
● ácido lipoico:
El ácido lipoico es una vitamina B y es una importante coenzima metabólica. Puede resistir los trastornos metabólicos, los antioxidantes y el anti-azúcar. El polvo de ácido lipoico tiene un efecto preventivo sobre la enfermedad cardiovascular y el cáncer.
● Lycopeno:
Licopenoes uno de los carotenoides. Se encuentra principalmente en frutas de tomate maduras. El cuerpo humano no puede sintetizar por sí solo, debe ser suministrado por los alimentos. La ingesta diaria de una cierta cantidad de polvo de licopeno puede prevenir efectivamente la diabetes, la enfermedad coronaria, el cáncer y otras enfermedades.
● Luteína:
Luteínaes un carotenoide soluble en grasa. Es un componente importante de la región macular de la retina del ojo humano. El polvo de luteína puede absorber y filtrar la luz azul. Sin embargo, el cuerpo humano no puede sintetizarlo por sí solo y solo puede ingerirlo externamente.
Astaxantina de cuarta generación
Astaxantinaes un carotenoide con actividad súper antioxidante. Es el antioxidante más fuerte jamás encontrado en la naturaleza. No puede ser sintetizado por el cuerpo humano y solo puede ser ingerido de los alimentos. La mejor fuente natural de polvo de astaxantina son las algas rojas.
Los antioxidantes no son un comportamiento o proceso único, sino una estrategia de salud holística. A nivel celular, la célula es la unidad básica del organismo vivo. Los antioxidantes dentro y fuera de la célula son la base de antioxidantes sistémicos. En la vida diaria, los suplementos dietéticos antioxidantes se pueden usar como complemento de antioxidantes sistémicos. Entonces, ¿sabes si ha elegido los suplementos antioxidantes correctos?
Estrategia antioxidante integral
Debido a las diferentes estructuras moleculares de los antioxidantes, su solubilidad también varía. Algunos son solubles en agua y otros son solubles en grasa. Por lo tanto, sus efectos en las células del cuerpo también son diferentes.
La astaxantina es el antioxidante más potente conocido hasta la fecha. Es soluble en grasa. Sin embargo, debido a su estructura molecular especial, contiene componentes hidrófilos y lipofílicos en una sola molécula. Es tanto hidrófilo como lipofílico. Tiene la propiedad única de ser soluble en agua y aceite. Puede penetrar las barreras del cerebro sanguíneo, el páncreas de sangre y los testis de sangre.
Al mismo tiempo, la astaxantina es el único carotenoide que cruza la membrana celular y pasa la barrera hematoencefálica. Por lo tanto, la protección antioxidante de astaxantina de los ojos y el cerebro tiene ventajas obvias, mientras que otras generaciones de antioxidantes no tienen esta característica. Por lo tanto, el polvo a granel de astaxantina se conoce como el antioxidante más fuerte del mundo.
